Узнайте как убрать боль себе

Представляем книгу Боль. Автор доктор Божьев. Там рассказано как 80% боли убрать самому без лекарств. Читайте материалы сайта, смотрите канал на Ютуб!

Не надо консультироваться!

Вы сможете убрать боль самому себе через 2 минуты! Тысячи исцелившихся, сотни искренних благодарностей! Проверьте живые комментарии!

Что вас ждёт впереди

Вы можете всю жизнь ходить по врачам и ЛЕЧИТЬСЯ. Мы предлагаем вам альтернативу - ИЗЛЕЧИТЬСЯ самостоятельно без врачей и лекарств!

Зарядка для ленивых

Данный комплекс физических упражнений назван зарядкой для ленивых, поскольку предназначен для тех, кому заниматься собой некогда или неохота. Он занимает минимум времени, легок в исполнении, но при этом очень много дает. При выполнении этих упражнений активируются энергетические центры тела. Все упражнения выполняются по 10 раз. Если какое-то упражнение выполнить не можете, можно выполнить так, как можете, или даже пропустить.

1. Отжимания.

2. Приседания.

3. Вращение рукой в плечевом суставе в одну сторону, затем в другую (круговые движения). То же другой рукой.

4. Вращение согнутой ногой в тазобедренном суставе в одну сторону, затем в другую (круговые движения). То же другой ногой.

Зарядка для ленивых5. Стоя. Втягивание живота. Втянули, задержали на 5 секунд, отпустили.Зарядка для ленивых

Это авторская редакция.
Будьте уверены в том, что сейчас читаете «уникальный»
текст,
которого ещё нет в интернете. Если где бы то ни было в сети
интернет вы обнаружите этот текст, кроме сайта
https://tnn-medic.com/
ЗНАЙТЕ — это всего лишь копия, за достоверность которой
https://tnn-medic.com/ ответственности не несёт и нести не может!

Комментарии к записи "Зарядка для ленивых"
Оставить комментарий
  1. Действительно, когда нет времени, нужно хоть минимум уделить физическим упражнениям и движениям

  2. ...нет времени на себя? - Вы поставили себя в приоритетах на последнее место! Там Вам и место!

  3. О, Виталий, сколь велико количество подобных людей!

  4. Действительно просто и быстро. Но отжимание я исключаю.

  5. Как бы там ни было, это их законное право. Право решать кем ИМ быть.

  6. Пять таких упражнений, хоть и при малом количестве повторений, претендуют на хорошую тренировку, а не зарядку. Если немного подкорректировать, то можно ее вносить в разряд "полноценных". Но ленивые вряд ли и такую осилят.

  7. Несомненно, для людей, которые ходят в зал и бассейн, данный набор упражнений будет смешным. Но для "ленивых"- это самое то! Организм скажет вам спасибо. Запланируйте себе такие упражнения с вечера)

  8. А многим эта зарядка могла бы помочь в самом деле.

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О материалах сайта

Если вам понадобятся описания методик, крупные фотографии, иные материалы сайта, пожалуйста, пишите об этом в комментариях соответствующих статей - дополнительные материалы и фотографии вам будут высланы почтой. В связи с безудержным воровством контента без указания источника и активных ссылок - принято решение - КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ САЙТА ЗАПРЕЩЕНО!