Узнайте как убрать боль себе

Представляем книгу Боль. Автор доктор Божьев. Там рассказано как 80% боли убрать самому без лекарств. Читайте материалы сайта, смотрите канал на Ютуб!

Не надо консультироваться!

Вы сможете убрать боль самому себе через 2 минуты! Тысячи исцелившихся, сотни искренних благодарностей! Проверьте живые комментарии!

Что вас ждёт впереди

Вы можете всю жизнь ходить по врачам и ЛЕЧИТЬСЯ. Мы предлагаем вам альтернативу - ИЗЛЕЧИТЬСЯ самостоятельно без врачей и лекарств!

Японский самомассаж — бодрость и энергичность!

Японский самомассаж: всего несколько простых упражнений по утрам помогут вам встретить новый день бодрыми и энергичными

Японский самомассаж

* * * Расслабив кисти, начинайте открытыми ладонями постукивать себя по голове, как если бы вы играли на барабане. Легонько простучите затылок, виски и темя. Этот массаж поможет восстановить кровообращение сосудов головного мозга.

* * * Вертикальными движениями подушечек пальцев растирайте лоб, как граблями, от корней волос до бровей. Начинайте с середины лба и двигайтесь по направлению к вискам. Таким массажем японцы стимулируют пищеварительную систему и мочевой пузырь.

* * * Большим и средним пальцем каждой руки пощипайте свои брови, начиная у переносицы и двигаясь к вискам. Постарайтесь сделать всю серию щипков на одном выдохе. Повторите это упражнение три раза. Такой массаж стимулирует деятельность лимфатической системы.

* * * Приложите тыльные стороны ладоней к щекам. Давя на щеки, начинайте тереть их вверх-вниз быстрыми движениями. Как утверждает японская гимнастика, такое упражнение полезно для легких.

* * * Такими же движениями потрите крылья носа. Повторите массаж на протяжении трех долгих выдохов. Помните, чем энергичнее вы трете, тем больше стимулируете деятельность сердечной мышцы.

* * * Ребрами ладоней подвигайте уши вперед-назад. Это упражнение стимулирует работу почек.

Японский самомассаж предусматривает выполнение каждого упражнения в течение 1 - 3 минут (помимо тех, где указано иное).

Метки записи: ,
Комментарии к записи "Японский самомассаж — бодрость и энергичность!"
Оставить комментарий
  1. ...приятные ощущения

  2. Вы даже не представляете насколько это правдивая статья и правдивая техника про японский самомассаж, бодрость и энергичность вам точно обеспечены.

  3. Ольга, вы наверно хорошо знакомы с японским самомассажем, раз утверждаете столь безапеляционно.

  4. Японцы отличаются изящностью, рационализмом и тонкостью духа. Полагаю что и самомассаж у них имеет те же тенденции. Пожалуй стоит попробовать.

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О материалах сайта

Если вам понадобятся описания методик, крупные фотографии, иные материалы сайта, пожалуйста, пишите об этом в комментариях соответствующих статей - дополнительные материалы и фотографии вам будут высланы почтой. В связи с безудержным воровством контента без указания источника и активных ссылок - принято решение - КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ САЙТА ЗАПРЕЩЕНО!