Узнайте как убрать боль себе

Представляем книгу Боль. Автор доктор Божьев. Там рассказано как 80% боли убрать самому без лекарств. Читайте материалы сайта, смотрите канал на Ютуб!

Не надо консультироваться!

Вы сможете убрать боль самому себе через 2 минуты! Тысячи исцелившихся, сотни искренних благодарностей! Проверьте живые комментарии!

Что вас ждёт впереди

Вы можете всю жизнь ходить по врачам и ЛЕЧИТЬСЯ. Мы предлагаем вам альтернативу - ИЗЛЕЧИТЬСЯ самостоятельно без врачей и лекарств!

Значение мышц и уход за ними

В настоящее время в медицине, спорте, образовании сложилась очень интересная, но парадоксальная ситуация. Эта ситуация связана с непониманием людей значения мышц

Значение мышцМы пользуемся своими мышцами с момента рождения до самой смерти. Мышцы составляют почти половину массы нашего тела. Более 80% всех болей - это мышечные боли. Мышечное напряжение - это единственный способ реакции нашего тела на воздействие окружающей среды. Физиологами мышечная деятельность изучена еще в начале ХХ века.

Но, при этом:
- не существует профессии врача, который знал бы, как работают мышцы, и лечил бы их.
- врачей не учат тому, как работают мышцы. Их просто игнорируют во врачебной практике.
- спортсмены, достижения которых напрямую зависят от мышечной работы, многого о мышцах и их возможностях не знают, их тоже этому не учат.
- в школах на уроках физической культуры дети занимаются спортивными играми и соревнованиями. Их не обучают физической культуре - культуре ухода за физическим телом, тому, как оно работает, как восстановить и улучшить его работоспособность.
- старого человека от молодого отличить легко в первую очередь по тому, как он двигается.
- в любом возрасте возможно сохранить или восстановить легкость движений.
- болевые синдромы опорно-двигательного аппарата после 40 лет легко снимаются при мышечном расслаблении.

Все это очень удивительно, правда? Ведь мы имеем дело со своими мышцами постоянно. Но мы так привыкли к их существованию, что просто не замечаем их, вспоминая о них только, когда они начинают болеть. А ведь любая мышечная боль вызвана мышечным перенапряжением. И снимается легко при расслаблении мышцы. А ведь все артрозы обязаны своим возникновением мышечному дисбалансу, и уходят при мышечном расслаблении.

Мы знаем, что чтобы лошадь исправно нам служила, надо за ней ухаживать. Но ведь наши мышцы - те же лошади, ежедневно пашущие на нас. И мы совершенно за ними не ухаживаем всю жизнь, потому что нас никто этому не научил! А сами мы и подумать не можем, что за мышцами надо ухаживать! И, в лучшем случае, уход заключается в массаже, да всевозможных мазях и растирках. А вот чтобы их расслабить... До этого не додумываемся.

А проблема решается очень просто. Чтобы мышцы нормально полноценно работали, надо, чтобы они полноценно питались. Только хороший приток крови дает им такую возможность. Но, со временем, в мышцах, интенсивно работающих, накапливаются не расслабляемые волокна, которые мешают работать всей мышце - ни напрячься полноценно, ни расслабиться. Для того чтобы расслабить эти волокна, надо растянуть всю мышцу и подержать ее в растянутом состоянии в течение 2 минут. Это нехитрое упражнение восстановит питание и работоспособность мышцы.

А еще лучше было бы наполнить уроки физкультуры в школе знаниями о своем теле и навыками его поддержания в хорошем состоянии и восстановления его состояния.

Это авторская редакция.
Будьте уверены в том, что сейчас читаете «уникальный»
текст,
которого ещё нет в интернете. Если где бы то ни было в сети
интернет вы обнаружите этот текст, кроме сайта
https://tnn-medic.com/
ЗНАЙТЕ — это всего лишь копия, за достоверность которой
https://tnn-medic.com/ ответственности не несёт и нести не может!

Метки записи:
Комментарии к записи "Значение мышц и уход за ними"
Оставить комментарий
  1. Если поисковики научатся понимать смысл публикации, а не только ключевые слова, то блогерам придется поизгаляться, чтобы быть читаемыми и не похожими на других. А про мышцы точно сказано.

  2. Занятно пишете, жизненно. Все-таки, для того, чтобы делать по-настоящему интересный блог, нужно не только сообщать о чем-то, но и делать это в интересной форме.

  3. А я вот ничего не понимаю в данном вопросе. И, поэтому, у меня перед предыдущими ораторами громадный плюс, — я получила очень нужную и полезную информацию. Теперь точно буду ухаживать за мышцами. Спасибо

  4. Неоднократно доводилось читать подобные сообщения про мышцы на англоязычных блогах, но это не значит, что ваш публикация мне не понравилась - очень доходчиво.

  5. Спасибо Елена, доктор знает что говорит, про мышцы он многое может рассказать.

  6. Таня, обязательно следите за своими мышцами, иначе обвиснет, растянется, ослабнет и может быть поздно.

  7. Несомненно Басират. Если это всё изложить сухим, научным языком - никто читать не будет и не поймёт.

  8. Согласен Евгений. Если бы не необходимость включать ключевые слова, какие статьи можно было бы писать!

  9. Поздравляю с Рождеством Христовым!
    В этот светлый праздник хочется пожелать мира и спокойствия, добра, взаимопонимания, достатка, любви, счастья, душевного равновесия, успехов во всех начинаниях. Побольше радости, крепкого здоровья и всех благ!
    Пусть оправдаются все ожидания и сбудутся самые заветные мечты!

  10. Светлана, и вас с большим праздником!

  11. Спасибо, разъяснили немного про значение мышц. И за простой приём для расслабления всех мышц.

  12. А ещё не только на физкультуре надо рассказывать о мышцах, а также на уроках биологии и химии рассказывать о значении на здоровье и организм различных веществ - тоже здоровее были бы. Ведь мы действительно многого не знаем, а когда узнаешь - поздно.

  13. Жители загородных домов, у которых есть баня, каждый год вынуждены сталкиваться с заготовкой дров. Дрова, как правило, продаются чурками, поэтому нужно их колоть. Конечно, для здоровья полезны физические нагрузки, но руками переколоть целую машину дров - это скорее пойдет во вред, а не на пользу. Поэтому лучше на сайте заказать винтовой дровокол, который намного ускорит и упростит процесс.

  14. Это правда, мы о своих мышцах мало знаем. Единственную информацию по этой теме я вообще получал от Арнольда Шварценеггера из его книг. Врачи мне толком ничего не говорили, а проблема у меня была со спиной. Были боли в пояснице. Только после того, как укрепил нижние мышцы спины, боли прошли и появилась нужная мне подвижность спины.

  15. Спасибо Александр, что поделились таким неординарным способом избавления от болей в спине. Надеюсь это поможет некоторым одуматься, и перестать верить врачам, а лечиться самим.

  16. Если вы занимаетесь физическими упражнениями и желаете привести себя в форму, советуем начать использовать спортивное питание.
    Вы сможете приобрести протеин, л-карнитин и другие препараты для спортивного питания по дешевой цене.
    Если вы занимаетесь фитнесом и стремитесь в сжатые сроки сбросить вес, предлагаем начать принимать жиросжигатели. Выбрать и заказать их возможно через kachosi.ru
    На портале реально купить любые вещи по интересным ценам дешево. Ко многим товарам прикреплены фото. Вы имеете возможность просмотреть полное описание и советы на веб-странице какого-либо товара, как на 5lb.
    Спортивные добавки распространяются как в форме жидкости, так и в капсулах. Если вы недавно хотели стать благополучным в бодибилдинге, предлагаем стартовать пользоваться услугами проверенного сайта Качоси в Москве, СПб или всему РУ сегменту!

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О материалах сайта

Если вам понадобятся описания методик, крупные фотографии, иные материалы сайта, пожалуйста, пишите об этом в комментариях соответствующих статей - дополнительные материалы и фотографии вам будут высланы почтой. В связи с безудержным воровством контента без указания источника и активных ссылок - принято решение - КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ САЙТА ЗАПРЕЩЕНО!