Продолжаю публикацию советов для улучшения работы головного мозга, которые пригодятся только грамотным, думающим людям. Любителям соцсетей эта публикация будет без надобности
Смените стиль одежды. Ходите босиком.- Упростите свою жизнь.
- Играйте в шахматы или другие настольные игры.
- Развивайте чувство юмора. Придумывайте свои шутки.
- Развивайте наблюдательность. Например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке. Придумайте тему и сосредоточьтесь на ней.
- Ведите дневник.
- Учите иностранный язык.
- Ужинайте в разных кафе и ресторанах. Отдавайте предпочтение этническим местам.
- Учитесь программировать на компьютере.
- Произносите длинные слова наоборот.
- Смените окружающую среду. Измените расположение мебели дома.
- Пишите. Напишите рассказ, стихотворение или заведите блог.
- Учите язык жестов.
- Учитесь играть на музыкальном инструменте.
- Учитесь скорочтению.
- Пробуйте мысленно оценивать течение времени.
- Выполняйте арифметические расчеты в уме.
- Запоминайте имена людей.
- Медитируйте.
- Не смотрите телевизор.
- Меняйте скорость выполнения привычных дел. Попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро.
- Занимайтесь только одним делом одновременно.
- Избегайте когнитивных предубеждений. Когнити́вность (лат. cognitio, «познание, изучение, осознание») — способность к умственному восприятию и переработке внешней информации. В психологии это понятие применяется по отношению к психическим процессам личности и особенно к так называемым «психическим состояниям» (убеждениям, желаниям и намерениям).
Неужели столь необычные приёмы могут как-то улучшить работу мозга?
Николай, такие простые приёмы предназначены только для улучшения работы мозга. Для поддержания его в "исправном" состоянии.
Наш мозг однозначно надо тренировать - это живое существо. И оно гораздо сложнее, чем любой компьютер, который мы только можем себе вообразить.
Я думаю, рекомендация "не смотреть телевизор" весьма способствует для улучшения работы мозга.
Неужели столь простые упражнения могут стимулировать работу мозга? Как кожа головы влияет на мозг?
Людмила, в первой части статьи всё это описано.