Влияние смартфона на здоровье ночью

Большинство людей, перед сном упираются носом в свои смартфоны, порой на несколько часов, ничего не зная про влияние смартфона на здоровье, особенно ночью

И почти никто из них не знает, что это плохо кончится для них. Мы говорим об излучении и синем свете, который исходит с экрана смартфона, а он связан с серьезными проблемами со здоровьем. Синий свет является частью полного спектра света. Каждый день мы подвергаемся воздействию солнца. Этот свет, излучаемый ноутбуками, смартфонами, планшетами и другими светодиодными экранами, может повредить зрение, поскольку он подавляет выработку гормона, названного мелатонином, а он выбрасывает в организм «естественные сигналы сна».

Влияние смартфона, вызываемое использованием его в ночное время:

Влияние смартфона на здоровье ночью

Структуры глаза, включая слои роговицы

• Повреждения глаз - синий свет вызывает повреждение сетчатки, развитие катаракты, а также дегенерацию жёлтого пятна (потеря центрального зрения или способность видеть, что прямо перед вами). Был случай, когда один врач встретил 35-летнего пациента с пораженными катарактой глазами, подобными людям, которым 75 лет. По словам врача, коренная проблема заключается во влиянии смартфона, однако необходимо провести больше исследований.

Влияние смартфона на здоровье ночью

Катаракта

Влияние смартфона на здоровье ночью

Ранняя возрастная дегенерация желтого пятна

Влияние смартфона на здоровье ночью

Продвинутая возрастная дегенерация желтого пятна

• Потеря сна - синий свет, излучаемый смартфонами, нарушает производство мелатонина (гормона, который регулирует цикл сна организма). Если циклы сна не регулируются должным образом, то человек не сможет достаточно быстро уснуть, а отсутствие сна или перекосов в спальном цикле связано с множеством проблем со здоровьем, таких как: стареющая кожа, депрессия, нехватка памяти, более медленная время реакции, сердечнососудистые заболевания, сердечные заболевания и увеличение веса.

• Повышенная степень риска развития рака - чрезмерное использование смартфонов ночью вызывает проблемы со сном, и это связано с более высокими показателями рака, особенно рака предстательной железы и молочной железы. Синий свет подавляет мелатонин. Это антиоксидант, который необходим для естественной борьбы с раком тела. Мелатонин действительно помогает организму бороться с раком, однако синий свет смартфона снижает его производство. Если снижать производство мелатонина иногда, это не будет проблемой, но влияние смартфона, если вы часами перед сном будете в него пялиться, может вызвать проблемы.

По материалам www.lifeprevention.net

Метки записи:
Комментарии к записи "Влияние смартфона на здоровье ночью"
Оставить комментарий
  1. Смартфона нет, но информация о влиянии смартфона на здоровье, в частности на ухудшение зрения и провоцирование развития рака всё же заставляет задуматься. Спасибо.

  2. Не согласен с выводами. Это просто очернение великого изобретения человечества! Может смартфон и влияет на здоровье, но не в таких радикальных масштабах.

  3. Может в самом деле хоть кто-то задумается...

  4. Первое что я делаю когда просыпаюсь, это беру в руки смартфон. Даже если проснулся посреди ночи. Теперь буду делать это пореже.

  5. У меня смартфона нет. И я все никак не могу решить - нужен ли он мне вообще, или хватит обычного телефона?

  6. Не понимаю людей, которые из рук не выпускают свои смартфоны, ведь везде говорится об их огромном вреде.

  7. Увы Ольга, для этих людей смартфон стал не средством связи, а напарником в общении.

  8. Татьяна, если вам нужно средство связи - хватит обычного телефона. Если вам нужен собеседник, и днём, и ночью, берите смартфон.

  9. Трудно бывает расстаться с напарником по общению - смартфоном, для большинства невозможно. Начинают задумываться о вреде, когда появляются проблемы. У нас ведь как "пока гром не грянет, мужик не перекрестится".

  10. Именно так Галина. Родители говорят-говорят не порти глаза, но детишки ведь умнее... И влияние смартфона на глаза их не интересует.

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О материалах сайта

Если вам понадобятся описания методик, крупные фотографии, иные материалы сайта, пожалуйста, пишите об этом в комментариях соответствующих статей - дополнительные материалы и фотографии вам будут высланы почтой. В связи с безудержным воровством контента без указания источника и активных ссылок - принято решение - КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ САЙТА ЗАПРЕЩЕНО!