Можно ли пить лимонную воду для снижения веса

Это самый модный способ начать день, но можно ли пить лимонную воду в надежде похудеть. Достаточно ли, если вы просто смешаете горячую воду с лимоном?

Вот позитивные вещи, которые мы знаем: выжатый лимон обеспечивает гарантированную дозу антиоксидантов, борющихся против рака, и стимулирующий энергию витамин С. Плюс, заменяя сахарные соки и разлитые в бутылки чаи простой лимонной водой – это отличный способ сократить калории.

Но вы не потеряете вес, просто выпив лимонную воду, потому, что жизнь несправедлива. И нет никаких доказательств для поддержки шумихи, которая утверждает, что лимонная вода усиливает пищеварение или способствует детоксикации организма - независимо от того, сколько известных людей говорят вам об обратном.

Но если заглянуть глубже, есть ещё несколько факторов, которые вам нужно иметь в виду, если вы намерены принимать лимонную воду как часть своего плана по снижению веса.

Можно ли пить лимонную воду для снижения веса

Посмотрите ниже на побочные эффекты, прежде чем выпивать сегодня четвёртый стакан….

Изжога

Слишком много лимонной воды может устроить вам костёр в желудке и пищеводе, говорит диетолог из Нью-Йорка Джеки Баллу, Р.Д. «Лимон - один из самых кислых фруктов, поэтому, если вы склонны к изжоге, это может спровоцировать эпизод», - говорит Баллу.

Поврежденная эмаль

Фанатикам лимонной воды нужно также следить за своими зубами - кислота в лимоне может изнашивать защитную эмаль на ваших зубах, что может привести к образованию каверн или другой чувствительности зубов. А если у вас эмаль очень токая или чувствительная, спросите стоматолога можно ли пить лимонную воду именно вам. Попробуйте использовать соломинку или быстро выпивайте напиток, чтобы сократить количество кислоты, которая воздействует на ваши зубы.

«Вы же не думаете, целый день потягивать лимонную воду, как будто это полноценная замена чистой воде», - говорит Баллу. Без полоскания чистой водой кислота может остаться на зубах и приносить больше вреда, говорит она. Для большинства людей чашка или две в день будет достаточно.

Можно ли пить лимонную воду для снижения веса

Однообразие напитка

Мы ничего не имеем против лимонов, но есть целый мир настоящих ароматов.

И если вам, возможно, придётся отказаться от своей привычки пить лимонную воду, можно подобрать несколько напитков, усиливающих потерю веса, которые не разрушат ваши зубы, или вам не придётся принимать антациды. Счастливого потягивания!

По материалам livehealthytogether.blogspot.ru

Метки записи:
Комментарии к записи "Можно ли пить лимонную воду для снижения веса"
Оставить комментарий
  1. Вот я так и подозревала, что лимонная вода это такой же развод как и вся реклама медицинских препаратов, которая льётся на нас с экранов. И не только реклама, но и все методы лечения современной медицины, тоже вредны для людей, ну или в крайнем случае бесполезны.

  2. Я иногда пью такую водичку, но сильно не увлекаюсь.

  3. Лимонную воду люблю, пью ее каждый раз, когда имеется сильная жажда, она очень хорошо ее утоляет. Но больший объем выпиваемой воды в день у меня - это просто чистая вода.

  4. Любовь, именно так пить воду и рекомендует данная статья.

  5. Интересная информация, обязательно приму ее к сведению, хотя лично я лимонную воду употребляю лишь время от времени, в основном, в жаркое время года вместо газировки и соков.

  6. Ольга, можно ли считать ваш комментарий ответом, что пить лимонную воду для снижения веса бесполезно?

  7. Я не думаю, что лимонная вода может быть какой-то панацеей для похудения, поэтому лучше обратить внимание на более актуальные способы снижения веса. Лично я похудела, не употребляя регулярно лимонную воду.

  8. Итак Ольга, вы видимо тоже не подтверждаете что лимонная вода может способствовать снижению веса.

  9. я пью простую воду... когда пью с лимоном, то через соломинку!

  10. Простая вода - лучшая альтернатива лимонной воде!

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О материалах сайта

Если вам понадобятся описания методик, крупные фотографии, иные материалы сайта, пожалуйста, пишите об этом в комментариях соответствующих статей - дополнительные материалы и фотографии вам будут высланы почтой. В связи с безудержным воровством контента без указания источника и активных ссылок - принято решение - КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ САЙТА ЗАПРЕЩЕНО!